Bạn đã từng cảm thấy bận rộn đến mức không thể tập trung vào công việc, không thể giải quyết được những vấn đề trong cuộc sống một cách hiệu quả? Nếu câu trả lời là “Có”, thì mindfulness có thể là giải pháp cho bạn. Mindfulness là một phương pháp thiền đơn giản nhưng ..