Học Yoga tại nhà là cách hiệu quả để bạn có thể chủ động hơn trong thời gian tập, học phí của những khóa học này cũng không quá cao để bạn có thể đắn đo. Việc học tại nhà sẽ rất thích hợp với những bạn không thích đến trung tâm tập luyện cũng như thích tập một mình.
Danh mục nội dung
1. Khóa học Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu.
Với khóa học Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu là những bài tập Yoga cơ bản ngay tại nhà giúp cải thiện sức khoẻ tinh thần, thể chất của bạn. Tiết kiệm tối đa được chi phí học tại trung tâm.
Với lộ trình khóa học được thiết kế gồm 32 bài giảng. Kết thúc khóa học này bạn sẽ biết cách tập một số động tác Yoga cơ bản ngay tại nhà, giúp cải thiện cơ bắp, tăng tính linh hoạt, giúp cân bằng, thư giãn và giảm stress. Không những thế những bài tập Yoga trong khóa học này còn giúp bạn giảm các triệu trứng của bệnh trầm cảm, lo âu và đau mãn tính…
Nhanh tay đăng kí khóa học Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà cùng Nguyễn Hiếu để có thể nhận những ưu đãi bất ngờ ngay trong hôm nay bạn nhé!
– Sở hữu dáng đẹp eo thon như mong muốn.
– Rèn luyện tâm trí, an nhiên trong cuộc sống.
– Giải độc cơ thể, giảm stress hiệu quả.
– Tăng cường sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật.
– Học online không cần đến phòng tập.
2. Khóa học Yoga cơ bản từ A đến Z.
Bạn có thể tham gia khóa Yoga cơ bản từ A đến Z được thiết kế nội dung xoay quanh 10 đề tài phổ biến nhất trong luyện tập Yoga như Chào mặt trời, giãn cơ, mở khớp hông, gập và duỗi, xoay và nghiêng, ngả về sau, thăng bằng tay, chân.
Khóa học Yoga Cơ Bản từ A đến Z được biên soạn bởi Huấn luyện viên Sophie là một lựa chọn hoàn hảo cho bạn. Không chỉ hướng dẫn bạn các tư thế đơn thuần, khóa học giúp bạn hiểu tường tận về yoga, những bí mật ẩn sau tư thế, giúp bạn từng bước tiếp cận Yoga một cách khoa học và an toàn.
Khóa học Yoga cơ bản từ A đến Z.
– Sau khi hoàn thành khóa học, học viên sẽ nắm vững phương pháp tự tập Yoga an toàn và hiệu quả.
– Học viên sẽ tự tin tập Yoga tại nhà hoặc tham gia các lớp cộng đồng.
– Học viên sẽ có được kiến thức và phương pháp tập Yoga xoay quanh 10 chủ đề phổ biến nhất.
– Học viên sẽ am hiểu về cơ thể của mình và biết cách sử dụng các dụng cụ hỗ trợ khi tập Yoga như gạch, dây, khăn,..
3. Khóa học 7 Ngày giảm cân an toàn.
Khi tham gia khóa học 7 Ngày giảm cân an toàn là phương pháp Yoga giảm mỡ hiệu quả cao đồng thời còn mang đến sự dẻo dai và sức khỏe. Tham gia ngay khoá học dưới sự hướng dẫn Huấn luyện viên Yoga Nguyễn Hiếu 7 ngày giảm cân an toàn để sở hữu một thân hình cân đối, dáng đẹp, eo thon.
Muốn giữ vóc dáng thon gọn, đối với chị em, chỉ có cách giảm cân và luyện tập. Yoga giảm cân có sự điều chỉnh tùy theo thể trạng từng người, điều phối được lượng mỡ trong cơ thể, nơi nào cần thì đắp vào và sẽ lấy đi nơi nào thừa. Đây là lợi ích mà khoá học của huấn luyện viên Yoga Nguyễn Hiếu 7 Ngày giảm cân an toàn sẽ chia sẻ đến bạn trong suốt các bài tập luyện yoga.
Sau khi hoàn thành khóa học bạn sẽ có được những lợi ích sau:
– Giúp cơ thể của bạn thon thả và săn chắc hơn.
– Tốt cho những cơ quan nội tạng trong cơ thể.
– Giúp tiêu giảm calo, giữ lại vẻ tươi trẻ.
– Có được 1 cơ thể thon gọn, khỏe khoắn.
– Giải toả căng thẳng, mệt mỏi giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng.
4. Khóa học Sự nhiệm màu của hơi thở.
Sự nhiệm màu của hơi thở là khóa học giúp bạn sớm lấy lại cách thở tự nhiên của con người, tăng cường sự luân chuyển khí, hỗ trợ tự chữa bệnh tích cực để có một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và kéo dài tuổi thọ hơn.
Khóa học thiền được thiết kế gồm 10 bài giảng hướng dẫn về cách hít thở có lợi nhất cho sức khỏe và tinh thần. Mỗi bài học đều được hướng dẫn vô cùng chi tiết và tỉ mỉ các bài tập thở như thở nụ cười, thở ba phần nằm, thở luân phiên kéo dài tuổi thọ, thở cơ hoành…
Sau khi hoàn thành khóa học bạn sẽ có được những lợi ích sau:
– Hiểu được tầm quan trọng va sự nhiệm màu không thể thiếu của hơi thở.
– Biết cashc tận dụng tối đa luồng khí đưa vào cơ thể một cách hiệu quả nhất cho bạn.
– Nắm được cách di chuyển hơi thở vào trong cơ thể để hỗ trợ tự chữa bệnh tốt nhất.
– Duy trì được thói quen hít thở tự nhiên mọi lúc mọi nơi.
– Biết cách hấp thụ năng lượng xung quanh để tạo cho bản thân một cơ thể luôn tràn đầy năng lượng và sự tích cực.
– Kéo dài tuổi thọ, kéo dài tuổi xuân, sống khỏe mạnh hạnh phúc và an yên.
5. Khóa học Yoga nâng cao tại nhà.
Yoga nâng cao tại nhà là khóa học Yoga nâng cao tại nhà khóa học sẽ giúp bạn có một thân hình cân đối cũng như tinh thần thoải mái, thư giãn ngay tại gia đình.
Yoga là bộ môn thể thao không chỉ tốt cho thể chất mà còn cả tinh thân. Vì vậy, để luyện tập Yoga bạn cần có kỹ năng và kiến thức, có sự học hỏi từ các giáo viên để học hiệu quả nhất các bài tập.
Đến với khóa học Yoga nâng cao ngay tại nhà của giảng viên Luna Thái sẽ không phải mất quá nhiều thời gian di chuyển đến phòng tập, chỉ 30 phút mỗi ngày là có thể nhanh chóng cải thiện được sức khỏe và vẻ đẹp của mình.
Khóa học này giúp chia sẻ cho bạn các bài tập yoga nâng cao từ cơ bản đến nâng cao, các động tác hít thở, tốt cho cuộc sống, tăng cường sức mạnh cơ chân, đùi, các bài tập chống lão hóa, thải độc trong cơ thể giúp nâng cao sức khỏe.
Lớp học Yoga nâng cao có thể nâng cao thể lực của mình một cách vượt trội hơn những lớp học bình thường mà các trung tâm mang lại, nhưng điều đó cũng phụ thuộc vào sự thích thú và mục tiêu của họ từ đầu.
Sau khi hoàn thành khóa học bạn sẽ có được những lợi ích sau:
– Đẩy lùi mọi bệnh tật cần thiết cho cơ thể của khách hàng, đem lại sự hữu ích thực sự mà Yoga đem lại.
– Mang lại sự tịnh tâm và cân bằng trong mọi hoạt động sống của con người với thế giới xung quanh và để duy trì lối sống lành mạnh.
– Hoàn thiện vẻ đẹp thể hình và đem sự tận hưởng cuộc sống một cách sâu sắc hơn.
– Mang lại thân hình săn chắc cho người sử dụng.
– Thải độc cơ thể.
Xem thêm: Học Yoga online
