Học yoga online miễn phí và 5 khóa học tại nhà hay

Học Yoga online miễn phí là một trong những khóa học mà bạn không cần phải trả phí hoặc nếu có phí thì cũng rất rẻ. Dưới đây là những khóa học được nhiều học viên lựa chọn, đây cũng là những khóa học do nhiều giảng viên Yoga nổi tiếng giảng dạy.

1. Khóa học Yoga cơ bản tại nhà cho người mới.

Với khóa học Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu giúp cho bạn biết cách tập Yoga cơ bản ngay tại nhà giúp cải thiện sức khoẻ tinh thần, thể chất của bạn. Tiết kiệm tối đa được chi phí học tại trung tâ.

Với lộ trình khóa học được thiết kế gồm 32 bài giảng. Kết thúc khóa học này bạn sẽ biết cách tập một số động tác Yoga cơ bản ngay tại nhà, giúp cải thiện cơ bắp, tăng tính linh hoạt, giúp cân bằng, thư giãn và giảm stress. Không những thế những bài tập Yoga trong khóa học này còn giúp bạn giảm các triệu trứng của bệnh trầm cảm, lo âu và đau mãn tính…

Với những kiến thức mà khóa học cung cấp và sau khi hoàn thành khóa học bạn sẽ có những lợi ích như:

– Sở hữu dáng đẹp eo thon như mong muốn.

– Rèn luyện tâm trí, an nhiên trong cuộc sống.

– Giải độc cơ thể, giảm stress hiệu quả.

– Tăng cường sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật.

– Học online không cần đến phòng tập.

LINK CHI TIẾT VÀ ĐĂNG KÝ HỌC

2. Khóa học Sự nhiệm màu của hơi thở.

Sự nhiệm màu của hơi thở là khóa học mà sẽ giúp bạn sớm lấy lại cách thở tự nhiên của con người, tăng cường sự luân chuyển khí, hỗ trợ tự chữa bệnh tích cực để có một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và kéo dài tuổi thọ hơ.

Khóa học thiền được thiết kế gồm 10 bài giảng hướng dẫn về cách hít thở có lợi nhất cho sức khỏe và tinh thần. Mỗi bài học đều được hướng dẫn vô cùng chi tiết và tỉ mỉ các bài tập thở như thở nụ cười, thở ba phần nằm, thở luân phiên kéo dài tuổi thọ, thở cơ hoành…

Với những kiến thức mà khóa học cung cấp và sau khi hoàn thành khóa học bạn sẽ có những lợi ích như:

– Hiểu được tầm quan trọng va sự nhiệm màu không thể thiếu của hơi thở.

– Biết cách tận dụng tối đa luồng khí đưa vào cơ thể một cách hiệu quả nhất cho bạn.

– Nắm được cách di chuyển hơi thở vào trong cơ thể để hỗ trợ tự chữa bệnh tốt nhất.

– Duy trì được thói quen hít thở tự nhiên mọi lúc mọi nơi.

– Biết cách hấp thụ năng lượng xung quanh để tạo cho bản thân một cơ thể luôn tràn đầy năng lượng và sự tích cực.

– Kéo dài tuổi thọ, kéo dài tuổi xuân, sống khỏe mạnh hạnh phúc và an yên.

LINK CHI TIẾT VÀ ĐĂNG KÝ HỌC

3. Khóa học Yoga trẻ hóa và làm đẹp khuôn mặt.

Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt là một khoá học yoga trẻ hoá khuôn mặt với các bài tập Yoga trẻ hóa sở hữu làn da tươi trẻ, tăng sự đàn hồi giúp nâng cơ da mặt tự nhiên và xóa nếp nhăn trên mặt, tăng độ đàn hồi, làm chậm lão hóa da, tạo sắc hồng và giảm mỡ nọng hiệu quả và an toàn.

Yoga là một phương pháp vô cùng tuyệt vời! Yoga trẻ hoá khuôn mặt đó gọi là tuyệt đỉnh trong những liệu pháp phòng chống lão hoá và kéo dài tuổi thanh xuân. Trong chương trình yoga làm đẹp cho khuôn mặt, bạn sẽ được luyện tập những động tác dành cho cơ mặt và tác động sâu đến 18 khối cơ vùng mặt.

Và điều đó sẽ giúp cho nâng cơ mặt và duy trì trẻ trung và vẻ đẹp đầy cuốn hút của bạn. Không chỉ vậy, những động tác này sẽ giúp tác động đến hệ nội tiết và kích thích sản sinh những hormone hữu ích để duy trì cho các tế bào của bạn trẻ trung từ đó nuôi dưỡng cơ thể luôn trẻ đẹp và tràn đầy sức sống.

Với những kiến thức mà khóa học cung cấp và sau khi hoàn thành khóa học bạn sẽ có những lợi ích như:

– Trẻ hóa cho da, tăng sự đàn hồi và xóa nếp nhăn trên mặt.

– Tạo sắc khi hồng hào khiến khuôn mặt đầy sức sống.

– Nâng cơ da mặt tự nhiên, giảm mỡ nọng.

– Kéo dài sự trẻ trung cho làn da của bạn.

– Kích thích nội tiết và sản sinh hormone giúp cơ thể trẻ hoá.

– Luôn tràn đầy năng lượng và khoẻ khoắn.

LINK CHI TIẾT VÀ ĐĂNG KÝ HỌC

4. Khóa học Yoga giảm eo giữ dáng.

Yoga giảm eo giữ dáng là khóa học được thiết kế với các bài tập Yoga giảm eo giữ dáng mới nhất đang được hơn 10.000 học viên quan tâm của giáo viên Yoga hàng đầu Việt Nam. Khoá học Yoga sẽ giúp bạn giảm cân tự nhiên, an toàn, hiệu quả.

Yoga là một trong những phương pháp làm đẹp hữu hiệu từ thời cổ xưa. Nó đã được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh rằng: Chỉ cần 20 phút luyện tập yoga mỗi ngày sẽ giúp bạn đẩy lùi bệnh tật, loại trừ mệt mỏi và đặc biệt duy trì vóc dáng cân đối, eo thon, loại trừ mỡ thừa.

Với những kiến thức mà khóa học cung cấp và sau khi hoàn thành khóa học bạn sẽ có những lợi ích như:

– Các tư thế yoga giúp Đánh tan mỡ bụng.

– Các bài tập yoga làm thon gọn vòng eo.

– Các bài tập tạo form toàn thân, Tuần hoàn khí huyết.

– Cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng chuẩn đẹp, vòng eo thon gọn, cuốn hút.

LINK CHI TIẾT VÀ ĐĂNG KÝ HỌC

5. Khóa học Yoga phụ hồi tuổi xuân.

Yoga phục hồi nội tiết kéo dài tuổi xuân là khóa học sẽ hướng dẫn các bài tập và chế độ ăn uống hợp lý giúp lấy lại vẻ đẹp tự nhiên, phục hồi nội tiết, kéo dài tuổi thanh xuân, tăng sự yêu đời, tươi mới cho phụ nữ.

Khóa học Yoga bao gồm 15 bài học làm đẹp online, thời lượng học là 06 giờ 34 phút, với các bài tập Yoga cụ thể để cơ thể bạn nhanh chóng phục hồi nội tiết tố để làm đẹp da, trẻ hóa cơ quan sinh sản, khống chế cân nặng, ổn định chu kỳ kinh nguyệt, thăng hoa tinh thần, tăng ham muốn đời sống vợ chồng.

Không những khóa học có tác dụng điều hòa lượng nội tiết tố, mà tập luyện yoga mỗi ngày như “phép màu” kéo dài vẻ đẹp thanh xuân và tuổi thọ của người tập.

Với những kiến thức mà khóa học cung cấp và sau khi hoàn thành khóa học bạn sẽ có những lợi ích như:

– Có sức khỏe dẻo dai, giúp trẻ lâu, thân hình cân đối, phòng tránh bệnh tật.

– Phục hồi nguồn sinh lực – nội tiết tố nữ Estrogen.

– Có được làn da hồng hào, mịn màng, căng láng.

– Ngực nở, eo thon, cơ thể săn chắc.

– Kinh nguyệt đều đặn, buồng trứng khoẻ mạnh.

– Dịch tiết âm đạo tràn trề, đời sống vợ chồng thăng hoa.

– Tinh thần thoải mái, vui tươi, giúp ngủ ngon.

– Tự tin trong cuộc sống, có được hạnh phúc bền lâu.

LINK CHI TIẾT VÀ ĐĂNG KÝ HỌC

Xem thêm: Học Yoga online

guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận