Học yoga cười cơ bản với 3 khóa học hay

Học yoga cười cơ bản là một trong những môn thể dục phổ biến nhất hiện nay và phù hợp với hầu hết mọi lứa tuổi. Thông thường, một bài tập yoga cười được tiến hành theo 4 bước, đó là: Khởi động; Bài tập khí; Cười và Thiền

Yoga cười là phương pháp thực hành để thúc đẩy tiếng cười có chủ ý, được kích thích bằng một loạt các chuyển động thể chất và các bài tập thở. Tuy nhiên trong bài yoga này ban đầu tiếng cười chỉ là mô phỏng, sau một thời gian tập luyện sẽ nhanh chóng chuyển thành tiếng cười thật.

1. Khóa học Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu.

Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu hướng dẫn những bài tập Yoga cơ bản ngay tại nhà giúp cải thiện sức khoẻ tinh thần, thể chất của bạn. Tiết kiệm tối đa được chi phí học tại trung tâm.

Với lộ trình khóa học được thiết kế gồm 32 bài giảng. Kết thúc khóa học này bạn sẽ biết cách tập một số động tác Yoga cơ bản ngay tại nhà, giúp cải thiện cơ bắp, tăng tính linh hoạt, giúp cân bằng, thư giãn và giảm stress. Không những thế những bài tập Yoga trong khóa học này còn giúp bạn giảm các triệu trứng của bệnh trầm cảm, lo âu và đau mãn tính…

Những lợi ích khi tham gia khóa học:

– Sở hữu dáng đẹp eo thon như mong muốn.

– Rèn luyện tâm trí, an nhiên trong cuộc sống.

– Giải độc cơ thể, giảm stress hiệu quả.

– Tăng cường sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật.

– Học online không cần đến phòng tập.

LINK CHI TIẾT VÀ ĐĂNG KÝ HỌC

2. Khóa học Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt.

Vẻ đẹp của phụ nữ luôn được trân trọng dù trong bất kỳ thời đại nào. Và, đã là phụ nữ, ai chẳng ao ước được mọi người xung quanh khen ngợi sự xinh đẹp và “trẻ hơn tuổi”? Nhưng trong thời đại ai cũng bận rộn công việc và gia đình, phụ nữ luôn cảm thấy căng thẳng khi phải gánh vác nhiều công việc nên không có đủ thời gian chăm sóc sắc đẹp cho bản thân thì quả thật thiệt thòi.

Chính vì vậy, nhiều chị em tìm đến các biện pháp phẫu thuật thẩm mỹ: nâng mũi, bơm môi, gọt cằm,…với công nghệ hiện đại nhưng rủi ro theo thời gian là không hề nhỏ. Trên báo đài vẫn đăng tin hàng ngày về biến chứng phẫu thuật thẩm mĩ của những ngôi sao lớn, diễn viên nổi tiếng đấy thôi.

Khoá học yoga trẻ hoá khuôn mặt với các bài tập Yoga trẻ hóa sở hữu làn da tươi trẻ, tăng sự đàn hồi giúp nâng cơ da mặt tự nhiên và xóa nếp nhăn trên mặt, tăng độ đàn hồi, làm chậm lão hóa da, tạo sắc hồng và giảm mỡ nọng hiệu quả và an toàn.

Những lợi ích khi tham gia khóa học:

– Trẻ hóa cho da, tăng sự đàn hồi và xóa nếp nhăn trên mặt.

– Tạo sắc khi hồng hào khiến khuôn mặt đầy sức sống.

– Nâng cơ da mặt tự nhiên, giảm mỡ nọng.

– Kéo dài sự trẻ trung cho làn da của bạn.

– Kích thích nội tiết và sản sinh hormone giúp cơ thể trẻ hoá.

– Luôn tràn đầy năng lượng và khoẻ khoắn.

LINK CHI TIẾT VÀ ĐĂNG KÝ HỌC

3. Khóa học Sự nhiệm màu của hơi thở.

Chúng ta đều hiểu tầm quan trọng của hơi thở. Hơi thở là nguồn sống thiết yếu cho cơ thể, nó duy trì sự sống của chúng ta. Nhưng với cuộc sống gấp của thời hiện tại, cơ thể phải chịu quá nhiều áp lực, độc tố cả về tinh thần lẫn thể xác. Điều đó gây tắc nghẽn và làm cản trở sự luân chuyển của khí, dẫn đến cơ thể dần suy yếu, tâm trạng nặng nề và mắc bệnh trầm trọng. Đơn giản cũng chỉ vì chúng ta quên mất cách thở tự nhiên của con người.

Hiểu được sự nguy hại của sức khoẻ cũng như đời sống tinh thần nếu như chúng ta không biết cách thở đúng, thở đủ, Nguyễn Hiếu xuất bản khoá học “SỰ MÀU NHIỆM CỦA HƠI THỞ” giúp chúng ta dễ dàng luyện tập ngay tại nhà mà vẫn đảm bảo được sự màu nhiệm ngay trong lần tập đầu tiên.

Với khóa học sự nhiệm màu của hơi thở giúp bạn sớm lấy lại cách thở tự nhiên của con người, tăng cường sự luân chuyển khí, hỗ trợ tự chữa bệnh tích cực để có một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và kéo dài tuổi thọ hơn.

Những lợi ích khi tham gia khóa học:

– Hiểu được tầm quan trọng va sự nhiệm màu không thể thiếu của hơi thở.

– Biết cashc tận dụng tối đa luồng khí đưa vào cơ thể một cách hiệu quả nhất cho bạn.

– Nắm được cách di chuyển hơi thở vào trong cơ thể để hỗ trợ tự chữa bệnh tốt nhất.

– Duy trì được thói quen hít thở tự nhiên mọi lúc mọi nơi.

– Biết cách hấp thụ năng lượng xung quanh để tạo cho bản thân một cơ thể luôn tràn đầy năng lượng và sự tích cực.

– Kéo dài tuổi thọ, kéo dài tuổi xuân, sống khỏe mạnh hạnh phúc và an yên.

LINK CHI TIẾT VÀ ĐĂNG KÝ HỌC

Xem thêm: Học Yoga online

guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận