Học yoga cho người mới bắt đầu với 5 khóa học tốt

Học yoga cho người mới bắt đầu với những bài hướng dẫn cách thực hiện một số tư thế yoga cơ bản cho người mới bắt đầu để bạn có thể bắt đầu tập luyện thư giãn và lành mạnh này!

Yoga là một môn tập luyện đã có từ hàng nghìn năm trước. Đó là một phương pháp thực hành triết học và tâm linh mà ai cũng có thể học được. Yoga là một cách tuyệt vời để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Nó cũng giúp cải thiện chất lượng cuộc sống.

1. Khóa học Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt.

Yoga là một phương pháp vô cùng tuyệt vời! Yoga trẻ hoá khuôn mặt đó gọi là tuyệt đỉnh trong những liệu pháp phòng chống lão hoá và kéo dài tuổi thanh xuân. Trong chương trình yoga làm đẹp cho khuôn mặt, bạn sẽ được luyện tập những động tác dành cho cơ mặt và tác động sâu đến 18 khối cơ vùng mặt. Và điều đó sẽ giúp cho nâng cơ mặt và duy trì trẻ trung và vẻ đẹp đầy cuốn hút của bạn. Không chỉ vậy, những động tác này sẽ giúp tác động đến hệ nội tiết và kích thích sản sinh những hormone hữu ích để duy trì cho các tế bào của bạn trẻ trung từ đó nuôi dưỡng cơ thể luôn trẻ đẹp và tràn đầy sức sống.

Khoá học yoga trẻ hoá khuôn mặt với các bài tập Yoga trẻ hóa sở hữu làn da tươi trẻ, tăng sự đàn hồi giúp nâng cơ da mặt tự nhiên và xóa nếp nhăn trên mặt, tăng độ đàn hồi, làm chậm lão hóa da, tạo sắc hồng và giảm mỡ nọng hiệu quả và an toàn.

Bạn sẽ học được gì sau khi hoàn thành khóa học?

– Trẻ hóa cho da, tăng sự đàn hồi và xóa nếp nhăn trên mặt.

– Tạo sắc khi hồng hào khiến khuôn mặt đầy sức sống.

– Nâng cơ da mặt tự nhiên, giảm mỡ nọng.

– Kéo dài sự trẻ trung cho làn da của bạn.

– Kích thích nội tiết và sản sinh hormone giúp cơ thể trẻ hoá.

– Luôn tràn đầy năng lượng và khoẻ khoắn.

LINK CHI TIẾT VÀ ĐĂNG KÝ HỌC

2. Khóa học Yoga giảm eo giữ dáng.

 Đây là cũng là một học yoga cho người mới bắt đầu với những phương pháp làm đẹp hữu hiệu từ thời cổ xưa. Nó đã được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh rằng: Chỉ cần 20 phút luyện tập yoga mỗi ngày sẽ giúp bạn đẩy lùi bệnh tật, loại trừ mệt mỏi và đặc biệt duy trì vóc dáng cân đối, eo thon, loại trừ mỡ thừa.

Các bài tập Yoga giảm eo giữ dáng mới nhất đang được hơn 10.000 học viên quan tâm của giáo viên Yoga hàng đầu Việt Nam. Khoá học Yoga sẽ giúp bạn giảm cân tự nhiên, an toàn, hiệu quả.

Chính vì thế, đến với khóa học Yoga giảm eo giữ dánh thon gọn của Nguyễn Hiếu. Những bài tập yoga giảm mỡ bụng Nguyễn Hiếu chắc chắn sẽ mang đến cho bạn những điều bất ngờ. Bạn chỉ cần chăm chỉ luyện tập 20′ mỗi ngày là đã có ngay một vòng eo thon gọn, lấy lại vóc dáng eo thon vốn có của mình và một cơ thể thon gọn hoàn mỹ mà lại vô cùng an toàn.

Bạn sẽ học được gì sau khi hoàn thành khóa học?

– Các tư thế yoga giúp Đánh tan mỡ bụng.

– Các bài tập yoga làm thon gọn vòng eo.

– Các bài tập tạo form toàn thân, Tuần hoàn khí huyết.

– Cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng chuẩn đẹp, vòng eo thon gọn, cuốn hút.

LINK CHI TIẾT VÀ ĐĂNG KÝ HỌC

3. Khóa học Yoga cơ bản ngay tại nhà.

Khóa học Yoga cho người mới bắt đầu của nguyễn hiếu Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà giúp cải thiện sức khoẻ tinh thần, thể chất của bạn. Tiết kiệm tối đa được chi phí học tại trung tâm.

Với lộ trình khóa học được thiết kế gồm 32 bài giảng. Kết thúc khóa học yoga Nguyễn Hiếu tại nhà này bạn sẽ biết cách tập một số động tác Yoga cơ bản ngay tại nhà, giúp cải thiện cơ bắp, tăng tính linh hoạt, giúp cân bằng, thư giãn và giảm stress. Không những thế những bài tập Yoga trong khóa học này còn giúp bạn giảm các triệu trứng của bệnh trầm cảm, lo âu và đau mãn tính…

Bạn sẽ học được gì sau khi hoàn thành khóa học?

– Sở hữu dáng đẹp eo thon như mong muốn.

– Rèn luyện tâm trí, an nhiên trong cuộc sống.

– Giải độc cơ thể, giảm stress hiệu quả.

– Tăng cường sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật.

– Khóa học yoga online không cần đến phòng tập.

LINK CHI TIẾT VÀ ĐĂNG KÝ HỌC

4. Khóa học Yoga phục hồi nội tiết tố kéo dài tuổi xuân.

Để khắc phục phục được tác hại và hạn chế ảnh hưởng của việc bị rối loạn nội tiết tố bạn hãy tham khảo khóa học: Yoga – Phục hồi nội tiết kéo dài tuổi xuân, giảng viên Nguyễn Hiếu sẽ hướng dẫn bạn cách tập luyện, chế độ ăn uống để giúp chị em phụ hồi nội tiết, lấy lại vẻ đẹp tự nhiên, thanh xuân tràn đầy.

Khóa học Yoga bao gồm 15 bài học làm đẹp online, thời lượng học là 06 giờ 34 phút, với các bài tập Yoga cụ thể để cơ thể bạn nhanh chóng phục hồi nội tiết tố để làm đẹp da, trẻ hóa cơ quan sinh sản, khống chế cân nặng, ổn định chu kỳ kinh nguyệt, thăng hoa tinh thần, tăng ham muốn đời sống vợ chồng.

Bạn sẽ học được gì sau khi hoàn thành khóa học?

– Có sức khỏe dẻo dai, giúp trẻ lâu, thân hình cân đối, phòng tránh bệnh tật.

– Phục hồi nguồn sinh lực – nội tiết tố nữ Estrogen.

– Có được làn da hồng hào, mịn màng, căng láng.

– Ngực nở, eo thon, cơ thể săn chắc.

– Kinh nguyệt đều đặn, buồng trứng khoẻ mạnh.

– Dịch tiết âm đạo tràn trề, đời sống vợ chồng thăng hoa.

– Tinh thần thoải mái, vui tươi, giúp ngủ ngon.

– Tự tin trong cuộc sống, có được hạnh phúc bền lâu.

LINK CHI TIẾT VÀ ĐĂNG KÝ HỌC

5. Khóa học 108 tọa pháp với yoga.

Phương pháp luyện tập này đã được nghiên cứu và thực hành hơn 5000 năm, như 1 món quà của vũ trụ, đến nay những bài học đó vẫn được giữ nguyên giá trị trong bộ 108 tọa pháp Yoga. Tất cả đều có trong khoá học 108 Tọa pháp Yoga – Bí mật trẻ mãi của giảng viên chuyên nghiệp Nguyễn Hiếu.

Bộ 108 tọa pháp được chia làm 6 bộ riêng biệt, gồm: Đứng, nằm, ngồi, đảo ngược, uốn cong, vặn. Mỗi bộ bao gồm những tọa pháp từ đơn giản đến nâng cao, được hướng dẫn rất tỉ mỉ giúp bạn dễ dàng luyện tập thành thạo và tập chuẩn như một chuyên gia ngay tại nhà.

Khóa học sẽ giúp cho bạn sở hữu một sức khoẻ dồi dào, tinh thần an lạc bình an. Bạn sẽ tự tin, thành công và hạnh phúc hơn trong cuộc sống. Chưa dừng lại ở đó bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi của cơ thể đặc biệt là về vóc dáng sẽ trở nên thon gọn và hấp dẫn hơn. Hệ tuần hoàn cũng được cải thiện đáng kể giúp cơ thể thoải mái và khoẻ mạnh hơn.

Bạn sẽ học được gì sau khi hoàn thành khóa học?

– Luyện tập bằng cả khí – thân – tâm, giúp đánh thức và phục hồi từng tế bào, đánh thức giác quan.

– Kéo dãn nhẹ nhàng, nhằm bôi trơn các khớp xương, cơ bắp, gân, dây chằng và kết nối các bộ phận khác của cơ thể.

– Giúp làm êm dịu hệ thần kinh, cải thiện hệ tuần hoàn giải tỏa căng thẳng, gia tăng tính linh hoạt.

– Thanh tẩy và gia tăng sức mạnh cho 72 ngàn ống dẫn khí và gia tăng sức mạnh cho các huyệt đạo.

– Giải tỏa căng thẳng sau ngày dài mệt mỏi, giúp tinh thần hưng phấn, vui vẻ.

– Kích thích tuyến nội tiết sản sinh ra hoormone trẻ hóa, kéo dài tuổi thọ, đẩy lùi bệnh tật.

LINK CHI TIẾT VÀ ĐĂNG KÝ HỌC

Xem thêm: Học Yoga online

guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận